Fecha:

09 de Junio 2020

Horario:

11:00 a 12:30 hrs.

Sede:

Webinar vía Zoom

Inversión:

Gratuita

Dirigido a:

CEOs, Empresarios, VP’s, Directivos, Líderes, Consultores, Docentes, Profesionistas independientes.

Incluye:

Sesión online de 1.5 horas.

Temas:

  • Manejo del estrés.
  • Cuidando tu postura.
  • Secuencia de yoga funcional.

Descripción

Te compartiré una guía práctica, segura y eficaz que podrás aplicar en tu zona de trabajo para una mayor bienestar y productividad.

  1. Aprende a manejar el estrés. Tu respiración como la llave de oro para la calma. Te ayudará a calmar tu mente, volver al aquí y ahora, mejorará tu concentración y te devolverá a la consciencia de lo que realmente importa.
  2. Mantén una postura funcional con una guía práctica y fácil para crear buenos hábitos posturales y mantener una alineación correcta.
  3. Eleva tu energía y vitalidad con una secuencia de yoga funcional de 10 minutos que podrás práctica en tu casa u oficina.

Yoga es una filosofía de vida y salud que implica prácticas de movimiento, respiración y meditación que nos invita a ver de forma integral la conexión mente, cuerpo!